Lesný kúpeľ a kaligrafická joga / Shinrin-yoku

Utorok 1.9.2026 · kaštieľsky park vo Voderadoch

Bližšie k prírode, bližšie k sebe samému, aj tak sa dá pomenovať vedecky overená japonská metóda vedomého pobytu v prírode. Nejde o turistiku ani športový výkon, ale o vedomé spomalenie, zapojenie všetkých zmyslov a hlboké prepojenie s prírodou. Ak sa pri prechádzke v prírode pristihnete, že riešite pracovné alebo osobné problémy, Lesný kúpeľ je dobrá voľba na získanie zručnosti ako vedome pracovať so svojou mysľou, telom aj zmyslami.

Na čo sa môžete tešiť?

Na vedomé vnímanie prírody všetkými zmyslami. Zmyslové cvičenia stíšia myseľ, odbúrajú stres, uvoľnia svet fantázie a pocit slobody.
Na rozprúdenie energie jemnými, plynulými pohybmi s využitím kaligrafickej jogy.
Na uzemnenie, pokoj a stabilitu. Inšpiráciou sú storočné stromy, ktoré sa nikam nepohnú a predsa vedia svoje.
Na pohladenie duše – čas, ktorý patrí iba vám. A na záver zdieľanie, alebo pokoj pri voňavom čajíku.

Cieľom je naučiť sa odpočívať keď máme odpočívať, vedome vypnúť / zapnúť myseľ podľa aktuálnej potreby. Tešiť sa z maličkostí a učiť sa od matky prírody.

1.9.

utorok

17:30 – 19:00